埼玉新聞

 

【3分間の聴・読・観!(25)】へこんだ気分を手当してくれる雄大さ  山の楽しみ、自分のペースで

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 科学分野で定評のあるブルーバックスから刊行された「登山と身体の科学」(山本正嘉著)は、登山歴50年の鹿屋体育大名誉教授が、山で疲れない歩き方や栄養補給、効率的なトレーニング方法などをさまざまなデータに基づいて説いている。

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