【3分間の聴・読・観!(25)】へこんだ気分を手当してくれる雄大さ 山の楽しみ、自分のペースで
2024/08/14/07:00
科学分野で定評のあるブルーバックスから刊行された「登山と身体の科学」(山本正嘉著)は、登山歴50年の鹿屋体育大名誉教授が、山で疲れない歩き方や栄養補給、効率的なトレーニング方法などをさまざまなデータに基づいて説いている。